Cómo y por qué funciona el reloj biológico? Sabemos que todas las personas tienen distintas preferencias con respecto a las actividades que realizan a lo largo del día. Un fácil ejemplo es la hora en la que cada persona prefiere irse a la cama y levantarse. Con la ayuda de este cuestionario queremos llegar a entender la complejidad que hay detrás del reloj biológico y las diferencias individuales tal y como las mostramos en los comportamientos de la vida diaria. Una vez que su cuestionario haya sido enviado, le proporcionaremos por correo eléctrónico una evaluación automática de su CRONOTIPO (su perfil personal). Va a poder ver sus resultados en comparación con los de más de 50.000 personas que ya han rellenado el cuestionario. Después de haber enviado el cuestionario, se le va a proporcionar también un link con literatura relevante. Si está interesado en recibir esta información, por favor, asegúrese de que ha proporcionado la dirección de correo electrónico correcta.

Nos gustaría pedirle también su nombre y su dirección para que podamos contactarle en el caso de que su CRONOTIPO sea de un interés particular para nuestro estudio. Por favor, proporciónenos también su código postal para que de esta manera podamos comparar CRONOTIPOS de personas viviendo en distintas áreas geográficas (longitud y latitud).

Le pedimos también que nos proporcione información acerca de su edad, altura y peso para analizar si estos datos influyen en sus hábitos de sueńo. Toda la infomación personal será extrictamente protegida y no será visible mientras se analicen los datos tal y como es estipulado por las reglas de la comisión ética de la Universidad de Munich. Únicamente el Catedrático Till Roenneber podrá tener acceso a su dirección, la cual sucederá solo en caso de que tengamos interés en obtener más información específica de usted. Por favor, lea el documento adicional acerca de la confidencialidad antes de pasar a rellenar el cuestionario.

Importante!!! Do not fill out this questionnaire if you have been working on a shift work schedule within the last 3 months. Please go to the following link if you are a shift worker.

This questionnaire is also available in German, Dutch and French. As of yet, we do not have personal chronotype evaluations in French. Evaluations for the French questionnaire will therefore be sent in English.

Por favor, trate de contestar TODAS las preguntas, incluso cuando éstas le parezcan difíciles. Las mejores respuestas son a menudo las espontáneas.

Ayúdenos, por favor, a evaluar sus datos proporcionándonos datos claros con respecto a los tiempos (por ejemplo 23:00 en vez de 11:00 PM).


Política de confidencialidad
Todas las informaciones que proporcione en el cuestionario del Cronotipo están aseguradas tal y como es estipulado por las reglas de la comisión ética de la Universidad de Munich y van a ser tratadas con la máxima confidencialidad.

Su información personal (nombre, dirección, etc.) va a ser codificada y grabada separademente de sus datos referentes al sueńo y actividad. Así sera posible analizar sus datos de forma anónima. Únicamente el director del Centro de Cronobiología, el catedrático Till Roenneberg, tiene acceso a su información personal, la cual va a ser accedida únicamente en caso de que deseemos contactarle para pedirle mas información. Esto sólo ocurrirá en caso de que su información indique que usted es de extremo interés para nuestro estudio (normalmente se trata de menos del 5% de los participantes). Por el hecho de rellenar el cuestionario, usted no está obligado a participar en nada más. Su información personal no va a ser proporcionada a terceros bajo ningún concepto y va a ser destruida después de completarse el estudio.


I do not want to continue.
Continue to the questionnaire.